Этот освежающий и питательный салат с кускусом — для идеального летнего обеда или ужина. Кускус, огурец, гранат и салат создают вкусное сочетание текстур и вкусов. Этот салат не только вкусный, но и полезный, так как содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки. Он отлично подходит для быстрого и легкого приема пищи, которую можно приготовить за считанные минуты.
Ингредиенты
Порции: –+
На порцию
Калории: 252 ккал
Белки: 9.5 г
Жиры: 7.55 г
Углеводы: 75.8 г
Шаги
-
Вскипятите 150 мл воды и добавьте щепотку соли.
В миску высыпьте кускус и залейте его кипятком. Накройте крышкой и оставьте на 5-7 минут.
После того, как кускус впитает воду, разрыхлите его вилкой. -
Огурец нарежьте тонкими ломтиками с помощью овощечистки или ножа.
-
Достаньте зерна из граната.
-
Листья салата промойте и обсушите.
-
Кешью слегка поджарьте на сухой сковороде до золотистого цвета (по желанию).
-
В большую емкость сложите кускус, огурцы, листья салата и зерна граната. Добавьте греческий йогурт и орехи кещью. Посолите и поперчите.
-
Подавайте сразу.